PAIN RELIEF

불편함의 반복보다,
움직임의 변화를 시작합니다.

같은 부위의 불편함도 그 이유와 움직임은 사람마다 다릅니다.
AIN은 현재의 몸과 움직임을 이해하고,
더 편안한 일상으로 이어질 수 있는 운동 방향을 함께 찾아갑니다.

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MOVE
A BETTER
BODY
BRIGHTER
EVERYDAY

🧍

통증개선

PAIN RELIEF

목·어깨·허리
무릎·골반
일상 통증

🩹

재활운동

REHABILITATION

부상 후
수술 후
투병 후 회복

⚖

체형교정

POSTURE & BALANCE

거북목·라운드숄더
골반 불균형
척추측만

🤰

산전·산후

PRE & POSTNATAL

임신 중 관리
출산 후 회복
골반·체형 관리

🌱

키즈·청소년

KIDS & TEENS

성장기 운동
척추측만
자세교정

💪

맨즈 필라테스

MEN'S PILATES

근력·가동성
골프·러닝
체형 밸런스

🚶

시니어

SENIOR

근력 유지
관절 건강
균형감각

🏃

전문 운동선수

ATHLETE

축구·야구·농구
승마·펜싱
각 종목 컨디셔닝

UNDERSTAND

왜 통증은
반복될까요?

통증은 한 가지 원인으로 생기지 않습니다.
자세와 생활습관, 관절의 움직임, 근육 사용 방식, 운동 습관 등
여러 요인이 함께 작용하여 같은 부위가 반복적으로 불편해질 수 있습니다.
AIN은 이러한 원인을 종합적으로 이해하고 접근합니다.

🔍

움직임의 제한

특정 관절의 움직임이 부족하면
다른 부위가 대신 움직이며
부담이 커질 수 있습니다.

⚖

근육 사용의 불균형

필요한 근육을 충분히 사용하지
못하고 특정 부위에
힘이 집중될 수 있습니다.

↻

반복되는 생활습관

오래 앉아 있기, 한쪽으로
몸을 사용하는 습관 등이
움직임에 영향을 줄 수 있습니다.

💬

잘못된 운동 패턴

운동을 많이 하는 것보다
자신의 몸에 맞는 방법으로
움직이는 것이 중요합니다.

CHECK

지금의 움직임을
확인합니다.

같은 부위의 통증이라도 사람마다 움직임은 다릅니다.
AIN은 체형분석과 움직임 평가를 통해 현재의 몸 상태를 정확히 확인하고,
어떤 움직임에서 부담이 발생하는지 진단합니다.

체형 확인

전신 체형과 정렬 상태를
분석합니다.

관절 움직임 평가

관절의 가동범위와
움직임 패턴을 확인합니다.

좌우 밸런스 분석

좌우 근육 사용의 차이와
균형 상태를 점검합니다.

움직임 패턴 분석

일상 및 운동 동작에서의
움직임 습관을 평가합니다.

AIN APPROACH

AIN은 이렇게
움직입니다.

정확한 평가를 바탕으로, 현재의 상태와 목표에 맞는 운동 방향을 설계합니다.
무리하지 않는 범위에서 단계적으로 움직임을 회복하고,
일상에서 편안하게 움직일 수 있도록 함께합니다.

🧍

UNDERSTAND

현재의 몸과 움직임을
이해합니다.

📋

DESIGN

몸의 상태와 목표에 맞춰
운동 방향을 설계합니다.

✨

MOVE

필요한 움직임을
단계적으로 익힙니다.

∞

CONTINUE

배운 움직임이 일상과
운동에서 이어지도록 합니다.

EXPECTED CHANGE

이런 변화를
기대할 수 있습니다.

개인의 상태에 따라 변화 과정은 다를 수 있으며,
AIN은 단기적인 통증 완화뿐만 아니라 더 건강하고 편안한 움직임을 목표로 합니다.

통증 완화

일상에서 느끼는 불편함이
줄어듭니다.

바른 움직임 습관

몸을 보다 효율적으로
사용할 수 있습니다.

근력과 안정성 향상

반복되는 통증을 예방하고
지속적인 움직임이 가능합니다.

더 편안한 일상

일상과 운동에서
자유롭게 움직일 수 있습니다.

RECOMMEND FOR

이런 분들께
추천합니다.

✓ 목, 어깨, 허리, 무릎 등 특정 부위의 통증이 반복되는 분

✓ 일상생활에서 반복적으로 불편함이 나타나는 분

✓ 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 불편함을 느끼는 분

✓ 통증 없이 더 편안한 움직임을 원하시는 분

✓ 운동 중 통증으로 인해 움직임이 제한되는 분

✓ 재발을 줄이고 건강한 몸을 만들고 싶은 분

YOUR NEXT STEP

지금, 더 편안한 움직임을
시작해보세요.

지금의 몸 상태와 목표에 맞는 운동 방법은 다를 수 있습니다.
AIN과 함께 나에게 맞는 시작 방법을 확인해보세요.

불편함의 반복보다, 움직임의 변화를 시작합니다.

왜 통증은반복될까요?